Motivos para você amar o limão!

                   
Olá meninas! Sou uma curiosa quando o assunto é "coisas saudáveis". Hoje me deparei pesquisando mais sobre um fruto muito comum no nosso dia-a-dia, o limão. Dando início, vamos esquecer o mito de que esse fruto tem muitos ácidos e por isso faz mal. Ele só pode ser considerado ácido até ser ingerido. Depois ele se torna um alcalinizante de distúrbios ácidos do estômago.
Fiquei impressionada com as propriedades benéficas desse danadinho, que temos com tanta facilidade em nossas geladeiras/fruteiras. Vou compartilhar aqui alguns pontos super importantes para você AMAR o azedinho!
1. O limão é rico em vitamina C, que ajuda principalmente a combater gripes e inflamações das vias respiratórias. Sua vitamina também evita a fragilidade dos ossos, combate a má formação dos dentes, auxilia na cicatrização de feridas e queimaduras. Como contém muito sais minerais mantém o equilíbrio do organismo.
2. Deixa você ZEN! A vitamina C é uma das primeiras coisas consumida quando você submete sua mente e seu corpo ao estresse. Como mencionei anteriormente, os limões são repletos dessa vitamina. Ele vai deixar você calminha, calminha..
3. Ele combate o ácido úrico (substância produzida pelo organismo, que quando se encontra em elevada quantidade pode se acumular em alguns tecidos gerando sintomas como inflamação e dor nas articulações).
4. Protege as células, pois é um fruto antioxidante.
5. Alivia o inchaço e combate a tão odiada celulite.
6. Ajuda a EMAGRECER. É pobre em calorias e tem fibras que diminuem o apetite.
7. Limpa a pele. A vitamina C ajuda a diminuir as rugas e manchas. A água com limão elimina as toxinas do sangue, que ajuda a manter a pele mais clara.

Então gente! Como podemos ver, o limão é um poderoso aliado nos cuidados com a nossa saúde. Além da facilidade de se encontrar (até hoje não vi um mercado que não houvesse rs), é um fruto barato! nada melhor do que algo bom e barato para nos ajudar a manter o corpo em dia. Sempre que puder faça aquele suquinho de limão, coloque na salada, ou introduza ele de alguma forma saudável na sua dieta. O nosso corpo com certeza vai "curtir" isso! rs

Beijos lindonas  ♡